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Junto com um novo ano, surgem novas metas e expectativas. Não foi por acaso que o primeiro mês do ano e a cor branca foram escolhidas para representar a campanha brasileira Janeiro Branco, pois enxergamos, neste mês, um recomeço, uma página em branco para o início de um novo ciclo.  

O movimento social foi idealizado pelo psicólogo e palestrante Leonardo Abrahão, na Cidade de Uberlândia, Minas Gerais, em 2014, e busca conscientizar a população sobre a saúde mental. Mas foi apenas 10 anos depois, em 2023, que a campanha virou lei federal n° 14.556/2023 e determinou a realização de ações pela promoção de hábitos e ambientes saudáveis, segundo a Câmara Municipal de São Paulo.

A partir do sucesso da campanha, surgiu o Instituto Janeiro Branco, uma organização da sociedade civil sem fins lucrativos que, de acordo com o site da instituição, seu objetivo é coordenar, promover e ampliar os propósitos e os potenciais do Janeiro Branco.  

“Saúde Mental Enquanto Há Tempo! O Que Fazer Agora? este é o tema (deste ano), é um alerta e uma sinalização de esperança”, destaca o idealizador e presidente do Instituto, Leonardo Abrahão, em vídeo no Youtube.  

Ele ressalta que saúde mental pede cuidados individuais, atitudes institucionais e políticas públicas. Para isso, o movimento disponibiliza materiais de campanha gratuitas para quem deseja promover o movimento nas ruas, instituições públicas ou privadas, e redes sociais.  

Veja o vídeo a seguir e saiba mais:

A fim de esclarecer dúvidas sobre saúde mental e o Janeiro Branco, as psicólogas do CMA, Cinthia e Karine, responderam perguntas sobre o assunto: 

Qual a importância de um mês como o Janeiro Branco?  

Apesar do tema saúde mental ter se popularizado nos últimos anos, um mês específico para a conscientização ajuda a ressaltar o assunto por meio de palestras e discussões, possibilitando a reflexão sobre a importância de cuidar dessa área da vida. Vale destacar que, além do Janeiro Branco, cuidar e falar sobre saúde mental é necessário durante todo o ano. 

Como não ter o psicológico afetado pela expectativa do início de ano e das metas traçadas? 

Janeiro é um mês em que as pessoas ficam mais ansiosas pelas metas que definiram para o ano novo e, às vezes, deprimidas por àquelas que não conseguiram cumprir no ano anterior. Uma estratégia para evitar decepções, é ser realista no que consegue ou não fazer, além de reconhecer os próprios limites. Revisitar e refletir às metas estabelecidas também é importante e pode ser uma forma de autoconhecimento.  

Entretanto, expectativas também servem como motivação, mas sempre tendo em mente que algumas coisas não saem como o planejado.  

Como funciona o trabalho sobre saúde mental com os alunos no CMA? 

Questões relacionadas a saúde mental têm afetado cada vez mais a infância e a adolescência, por isso é importância trabalhar a temática nas escolas.  

Sendo assim, no CMA, nosso trabalho é feito por meio de projetos sobre saúde mental, como oficinas, desde a Educação Infantil até o Ensino Médio. E abordamos, em grupos, questões como, busca da identidade, comunicação e autoconhecimento. E, além do aluno refletir individualmente, ele também discute com os colegas e expressa suas opiniões.  

Além de tudo, a equipe escolar precisa ser muito acolhedora para que a criança enxergue a escola um lugar em que ele possa buscar ajuda. Por isso, trabalhamos esses assuntos também com os pais e professores. 

Como criar hábitos saudáveis para cuidar da mente? 

É importante procurar ajuda psicológica ao notar sintomas físicos de ansiedade, como taquicardia e sudorese, pois a saúde mental está relacionada a todo o nosso corpo. Sendo assim, quando cuidamos dela, cuidamos da nossa saúde de modo geral.

Portanto, ter uma rotina com práticas de exercícios físicos, hobbies, laços afetivos, e momentos de reflexão, são primordiais para a sensação de bem-estar e o autoconhecimento.  

 

Sempre busque ajuda de um psicólogo. Cuide-se!  

 

Karine Cristine de Faria Barbosa. CRP: 06/185073 

Cinthia Palácio Leite. CRP: 06/184495

 

Tudo o que é bom, merece ser relembrado. Por isso, faremos um passeio pelo ano de 2023 no Colégio Mundo Atual, desde o primeiro dia de aula até as formaturas.  

Ano cheio de eventos e festas, utilizando sempre dos valores e princípios do colégio, além da diversão e do aprendizado em cada momento realizado.  

Sem dúvidas, esse ano foi recheado de coisas incríveis que ficarão na memória de todo o corpo docente e alunos.  

Confira a retrospectiva de 2023 do CMA: 

Janeiro: Volta às aulas: visita dos Monstros S.A  

Em janeiro, tivemos a volta às aulas de todas as turmas e, para alegrar o dia e começar o ano com chave de ouro, recebemos a ilustre visita dos Monstros S.A. 

Uma maneira divertida de voltar a rotina após férias, festas de fim de ano, viagens e descanso, além de matar a saudade de nossos alunos.  

A expressão feliz no rosto de cada um é o combustível ao longo do ano. 

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Fevereiro – Carnaval 

Nosso colégio recebeu a visita do Mestre-Sala e da Porta-Bandeira da Tom Maior, escola de samba da Cidade de São Paulo, que nos presentearam com uma demonstração belíssima da arte do Carnaval. Momento de muita técnica e graciosidade.  

Além disso, realizamos um desfile de carnaval com apresentações dos alunos sobre o tema. 

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Abril – Semana do Circo    

Segundo o site Mundo Educação, o Dia do Circo, celebrado em 27 de março, é uma data comemorativa que homenageia a arte circense, uma das formas de arte e entretenimento mais tradicionais de nosso país. A escolha da data faz referência ao nascimento do palhaço Piolin, que fez muito sucesso na década de 1920 e foi muito homenageado pelos modernistas. 

E, para celebrar, nosso colégio realizou uma semana com decorações, pinturas e atividades características. Nossos alunos se divertiram bastante e aprenderam um pouco mais sobre a cultura e a profissão circense. 

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Abril – Páscoa 

O CMA recebeu a visita do coelho da Páscoa, enchendo nossos alunos de alegria e contagiando o ambiente. Foi um dia inesquecível, cheio de magia e diversão que, certamente, ficará marcada na memória de todos os presentes.  

Ademais, neste ano, o 9° Ano ficou responsável pela Páscoa Solidária. Além de montar a decoração das caixas de arrecadação, passaram nas salas pedindo doações de kits de higiene, fizeram a contagem e a montagem dos kits entregues ao asilo. 

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Maio – Dia das mães 

Os alunos e professores planejaram, cuidadosamente, atividades para comemorar esse dia tão especial para as mães, que são importantes para nossos pequenos e também para a nossa comunidade escolar.  

Realizamos, junto com seus filhos, um dia muito especial no colégio, feito especialmente para celebrar a grandiosidade dessas mulheres. 

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Junho – Campanha do agasalho 

Com a chegada do inverno, o frio começa a aparecer e afetar aqueles que não podem se proteger contra ele. Por isso, nosso colégio realizou a campanha do agasalho, arrecadando cobertores/mantas, blusas/jaquetas, calças, toucas, cachecóis, luvas e meias. Os itens foram entregues em uma assistência social para crianças e adolescentes.

Junho – Festa Regional: Made In Roça 

Após um período online, nosso colégio realizou a tão esperada Festa Regional inspirada no ambiente rural. O evento foi marcado por comidas típicas, brincadeiras e muito entretenimento para as famílias, alunos, professores e colaboradores.  

Esses momentos são extremamente importantes para a socialização, aprendizado de outras culturas e a presença de familiares e amigos no ambiente escolar. 

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Junho – Cidade do Livro  

A Cidade do Livro é uma livraria temática que ajuda a formar, desde cedo, o hábito de leitura. O lugar conta com espaços cenográficos e leva as crianças a viajarem pelo fantástico universo da leitura, estimulando a criatividade e valores fundamentais para o desenvolvimento infantil.  

Os alunos do 4° e 5° ano mergulharam em um universo de conhecimento e aventuras literárias durante esse passeio cultural incrível!

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Agosto – Dia dos Pais  

Para celebrar o dia dos nossos heróis, aqueles que fazem o possível e impossível por nossas crianças, realizamos um dia cheio de amor e gratidão, com atividades entre pais e filhos.  

O CMA preza pela presença e participação da família no colégio, por isso, essa data não poderia passar despercebida. 

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Agosto – Olímpiada Nacional de Ciências (ONC) 

Os alunos do 9° Ano ao 3° Ano do Ensino Médio participaram da Olímpiada Nacional de Ciências (ONC) que, segundo o site Noic, é promovida pelo Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação e tem como objetivos despertar e estimular o interesse pelo estudo das ciências naturais; além de identificar estudantes talentosos e incentivar seu ingresso nas áreas científicas e tecnológicas. 

Tivemos 10 alunos classificados para a 2ª fase e, após isso, um medalhista de prata e quatro menções honrosas.  

Pelo segundo ano consecutivo, o CMA recebe medalhas e menções honrosas, mérito do esforço e dedicação de nossos alunos.

Agosto – Projeto Mundo Poético   

Nosso colégio participou do projeto Mundo Poético, em parceria com outras escolas, para a confecção de um livro. Os alunos do Colégio Mundo Atual foram encorajados a escrever poemas com a temática “Um mundo melhor se constrói com paz e amor”. 

Após debates em sala de aula, os educandos escreveram belos poemas. Entre eles, 20 se destacaram e foram selecionados e publicados. Com isso, nossos professores incentivaram tanto a escrita quanto a leitura das turmas. 

Ademais, em uma memorável noite para os familiares, nossos escritores autografaram os exemplares. No dia seguinte, os alunos leram os poemas para todo o colégio.

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Setembro – Olimpíada Matific 

Durante uma semana, nossos alunos do Pré ao 6° Ano (Anos Iniciais) realizaram as Olímpiadas Matific, ferramenta gameficada para aprender matemática, que tem como objetivo exercer o aprendizado prático das apostilas por meio de games valendo medalhas on-line.  

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Setembro – Feira Cultural  

Realizamos a XX Feira Cultural com o tema “Moda”, em um evento aberto ao público. Nossos alunos e colaboradores se dedicaram para proporcionar um verdadeiro espetáculo para familiares e amigos. Portanto, todo o processo, desde a idealização até as apresentações de cada tema no dia da Feira, contou com a participação de toda a comunidade escolar.   

Ao todo, foram abordados 18 temas, cada um com decorações, informações, experiências e apresentações, permitindo aos alunos não apenas mostrar suas criações, mas também explicá-las aos visitantes. Além disso, aconteceram desfiles com peças que fizeram parte das exposições.

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Outubro – Mês das crianças  

Para comemorar o mês das crianças, o Colégio Mundo Atual realizou diversos momentos que ficarão na memória de nossos pequenos e contribuirão na construção de uma infância e início de juventude mais saudáveis.  

O mês foi recheado de momentos divertidos, como os brinquedos infláveis, a semana do diferente, o caça ao tesouro, as brincadeiras antigas, o scape room, os bailes à fantasia e as gincanas.

Outubro – Dia da Família  

Para fechar o mês das crianças, nada melhor do que ter os familiares por perto. Para isso, abrimos as portas para um momento de descontração, a fim de mostrar a semelhança entre os valores do colégio, e os valores familiares por meio de dinâmicas.

Clique aqui e confira.

Outubro – campanha solidária Alimentando o Mundo 2.0  

Nosso colégio promove, sempre no mês de outubro, a arrecadação de alimentos não perecíveis. Dessa vez, os alunos do 2° Ano do Ensino Médio ficaram responsáveis por divulgar o projeto nas salas e montar o ponto de coleta aqui mesmo, em nossa escola. 

Os alimentos foram doados para a Obra Social Dom Bosco, uma associação sem fins lucrativos e que presta atendimento à comunidade.

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Outubro – Palestras 

Primeiro, o atleta Felipe Gonçalves, jogador de Rugby da seleção brasileira, na posição de Scrum Half, trouxe para os alunos sua bagagem e jornada dentro do esporte. 

Após isso, o CMA recebeu o Projeto de Psicologia Esportiva P5, que tem como foco o desenvolvimento pessoal, profissional e social para atletas e praticantes de atividades esportivas.  

Alguns dias depois, foi a vez da Mariana Guerra Aguiar, nutricionista da Seleção Brasileira de Rugby e integrante do time Paulo Muzy palestrar para os alunos.  

Ambos falaram sobre Projeto de Vida para os alunos do Ensino Médio. Esses momentos são importantes e indispensáveis para o crescimento e desenvolvimento de nossos alunos.

Novembro – Passeios  

No mês de novembro tivemos três passeios, sendo eles: Hopi Hari para as turmas do Ensino Fundamental Anos Finais, Parque da Mônica para a Educação Infantil e Sitiolândia para o Ensino Fundamental Anos Finais.  

Cada passeio foi fundamental para contribuir, de alguma forma, com uma infância e adolescência mais saudável e divertida.

Dezembro – Interclasse  

Entre dribles, gols e saques, durante o interclasse, nossos alunos do Fundamental Anos Finais e Ensino Médio se dedicaram imensamente ao futsal e ao vôlei, mostrando garra, determinação e espírito de equipe na quadra.  

Além disso, as crianças da Educação Infantil e Fundamental Anos Iniciais também se divertiram com o jogo de queimada e outras brincadeiras divertidas.  

Acreditamos que o importante é a competição e a diversão e, nesses quesitos, nossos alunos foram campeões. 

Dezembro – Formaturas  

E, para encerrar o ano letivo, nada melhor do que comemorar o fim de um ciclo e o começo de um novo que se inicia. 

Nossos alunos da Pré-escola e 5° Ano se formaram em uma memorável tarde rumo ao 1° e 6° Ano. Prontos para o próximo capítulo da jornada! 

Já os alunos do 9° Ano e 3° EM, com trajes de gala, encerraram um ciclo em uma noite muito animada ao lado de familiares e amigos.  

Parabéns a todos por essa conquista extraordinária. E, em nome de todo o colégio, desejamos que o futuro reserve ainda mais aprendizado e sucesso para cada um de vocês!   

 

Fiquem ligados que em 2024 o CMA terá muitos outros momentos especiais. Em nome de todo o Colégio, desejamos um feliz 2024.

 

Ansiedade

Você já se deparou com a sensação de ansiedade às vésperas de apresentar um trabalho na escola ou na faculdade ou quando precisou entregar uma tarefa urgente no trabalho? Saiba que esse sentimento é muito comum e faz parte da vida humana.

Porém, de acordo com o blog do Hospital Albert Einstein, Vida Saudável, a ansiedade se torna um transtorno quando compromete a qualidade de vida e o bem-estar.

Em 2023, 26,8% dos brasileiros receberam diagnóstico médico de ansiedade, como apontam índices do levantamento nacional divulgados pela Covitel 2023 (Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não Transmissíveis em Tempos de Pandemia).

Síndrome do Pânico

Segundo o site Drauzio Varella, a síndrome ou transtorno do pânico (ansiedade paroxística episódica) é uma doença que se caracteriza pela ocorrência repentina, inesperada e de certa forma inexplicável de crises de ansiedade aguda marcadas por muito medo e desespero.

Cerca de 70% dos casos da síndrome acontecem entrem mulheres, principalmente jovens na faixa dos 15 aos 25 anos, de acordo com o site Pfizer.

Logo, atribui-se essa frequência maior no sexo feminino à sensibilização das estruturas cerebrais pela flutuação hormonal, visto que a incidência de pânico aumenta no período fértil da vida, como mencionado no site Drauzio Varella.

 

Para esclarecer melhor a diferença entre ansiedade e síndrome do pânico, as psicólogas do CMA, Cinthia e Karine, responderam algumas dúvidas da caixinha de perguntas de nossos alunos. Confira:

Como identificar a ansiedade e como diferenciar de crise do pânico?

Segundo o O Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais 5.ª edição (DSM-V), os ataques de pânico se destacam dentro dos transtornos de ansiedade como um tipo particular de resposta ao medo. Não estão limitados aos transtornos de ansiedade e também podem ser vistos em outros transtornos mentais.

Além disso, no transtorno de pânico, o indivíduo experimenta ataques inesperados e a apreensão ou preocupação com a possibilidade de sofrer novos ataques de pânico ou alterações desadaptativas em seu comportamento.

Quais os sintomas da síndrome do pânico?

Durante o ataque de pânico, o indivíduo pode sentir quatro ou mais sintomas, sendo esses:

• Palpitações, coração acelerado, taquicardia.
• Sudorese.
• Tremores ou abalos.
• Sensações de falta de ar ou sufocamento.
• Sensações de asfixia.
• Dor ou desconforto torácico.
• Náusea ou desconforto abdominal.
• Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio.
• Calafrios ou ondas de calor.
• Parestesias (anestesia ou sensações de formigamento).
• Desrealização (sensações de irrealidade) ou despersonalização (sensação de estar distanciado de si mesmo).
• Medo de perder o controle ou “enlouquecer”.
• Medo de morrer

O que fazer quando a ansiedade atacar em lugares públicos?

É fundamental realizar um acompanhamento com profissional especializado, como psicólogo e/ou psiquiatra. Entretanto, em caso de um desencadeamento de crise de ansiedade em público, é fundamental que peça ajuda para alguém próximo para acionar a emergência.

Também, há procedimentos como a respiração profunda, pois a respiração descontrolada causa uma disritmia da pressão arterial, e pode ser seguida da sensação de aperto no peito, tensão e taquicardia.

Karine Cristine de Faria Barbosa. CRP: 06/185073 

Cinthia Palácio Leite. CRP:  06/184495

 

A depressão é um transtorno comum, mas sério, que interfere na vida diária do indivíduo. 

Entretanto, o transtorno depressivo pode ser desencadeado por diversos fatores como: a deficiência na produção de algumas substâncias pelo cérebro, herança genética, fatores ambientais e sociais, entre outros.

De acordo com dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2017, referente a 2015, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem com a doença. Já o Brasil, é o país mais depressivo da América Latina, atingindo 11,5 milhões de brasileiros, que corresponde a 5,8% da população.  

Já em questão de gênero, as mulheres são 10,9% da população, enquanto os homens representam 3,9% de afetados. 

A região Sul do país lidera o ranking com 12,6% de diagnosticados, ficando à frente do Sudeste, com 8,4%, do Centro-Oeste com 7,2%, do Nordeste com 5,0% e, por fim, a região Norte com 3,1%. 

Para esclarecer melhor o assunto, as psicólogas do Colégio Mundo Atual, Cintia e Karine, responderam algumas dúvidas da caixinha de pergunta de nossos alunos sobre o tema. Confira:  

Quais são os sintomas da depressão? 

Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde, a depressão é causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. 

Portanto, nem todas as pessoas com transtornos depressivos apresentam os mesmos sintomas. A gravidade, frequência e duração variam dependendo do indivíduo e de sua condição específica. Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), há algumas variações do transtorno depressivo, podendo ser desde recorrente até disfórico pré-menstrual. 

Entenda mais no vídeo abaixo:

Como diferenciar depressão de tristeza? 

A tristeza é um sentimento que atinge o indivíduo de forma passageira e por algum motivo identificável, geralmente ambiental ou circunstancial. De acordo com a OPAS, a depressão interfere na vida diária, capacidade de trabalhar, dormir, estudar, comer e aproveitar a vida a longo prazo, podendo durar por meses e até anos. Sendo fundamental a busca por ajuda de um especialista como psicólogo e/ou psiquiatra. 

Como prevenir a doença? 

Primeiramente, procure ajuda, busque um profissional especializado, sendo um psicólogo, neuropsicólogo e/ou psiquiatra, seguem outras recomendações adicionais:

– Converse com alguém de sua confiança sobre seus sentimentos; 

– Permaneça conectado(a). Mantenha contato com familiares e amigos. 

– Faça exercícios regularmente, mesmo que seja apenas uma curta caminhada; 

– Mantenha hábitos alimentares e de sono regulares; 

– Tente fazer coisas que gosta e que tem como hobbies; 

– Esteja atento aos pensamentos negativos persistentes e à autocrítica e tente substituí-los por pensamentos positivos. Procure reconhecer e se parabenizar por suas conquistas. 

Para finalizarmos, segue abaixo as dicas do médico Drauzio Varella sobre como ajudar alguém com depressão:

Karine Cristine de Faria Barbosa. CRP: 06/185073 

Cinthia Palácio Leite. CRP:  06/184495

Uma das primeiras coisas que as crianças aprendem é brincar, o que faz parte da vida, do crescimento e desenvolvimento humano. Inclusive, brincar é um direito garantido por lei pela Organização das Nações Unidas (ONU), desde 1959. 

De acordo com o Instituto NeuroSaber, brincadeiras diárias estimulam o desenvolvimento do cérebro, o pensamento criativo e incentiva a independência, além de reduzir a ansiedade, o estresse e a irritabilidade.  

Para a professora Ingrid, que leciona para a Pré-escola no Colégio, o brincar é de extrema importância, pois colabora para o desenvolvimento de habilidades psicomotoras, sociais, físicas, afetivas, cognitivas e emocionais.  

Portanto, para comemorar o mês das crianças, o Colégio Mundo Atual realizou diversos momentos que, certamente, ficarão na memória de nossos pequenos e contribuirão na construção de uma infância e início de juventude mais saudáveis. 

De acordo com a professora Gisele, do Ensino Fundamental Anos Finais e Ensino Médio, da área de Linguagens, do CMA, o mês de outubro foi recheado de atividades lúdicas e, em específico, o Ensino Fundamental Anos Finais e o Ensino Médio amaram, pois retomaram o momento da infância. 

Brinquedos infláveis

No dia 02/11, iniciamos nossas comemorações com uma das melhores coisas da infância; a diversão. Os brinquedos infláveis garantiram um dia de descontração para nossos alunos, clique aqui para conferir a parte um.  

A felicidade de nossos pequenos foi garantida com o pula-pula, a piscina de bolinha, a guerra de cotonete e o escorregador gigante. Clique aqui para conferir a parte dois.

Segundo a professora Ingrid, os brinquedos infláveis foram uma experiência única para os alunos, em que eles puderam conhecer e interagir melhor com outros alunos. “Sem dúvidas foi um dia marcante”, diz ela.  

Caça ao tesouro

No dia 09/10, as crianças da Educação Infantil até o 5° Ano do Ensino Fundamental Anos Iniciais participaram de um caça ao tesouro. O intuito foi encontrar as pistas espalhadas pelo colégio e desvendar os enigmas até chegar ao tesouro. Clique aqui para conferir.  

A professora do 2° Ano do Ensino Fundamental Anos Iniciais do CMA, Andreia,  explicou que as turmas se dividiram em grupos em busca de pistas, assim, desenvolveram a empatia, o engajamento, o respeito, a autonomia e, o mais importante, a alegria de encontrar o grande tesouro que consistia em um corrupio.  

“Em uma era em que a geração está acostumada com jogos eletrônicos, eles vivenciaram um momento único de construir o próprio brinquedo. Foi mágico!”, conta a professora.  

Semana do diferente

Os alunos ousaram na criatividade e compareceram no colégio com penteados mirabolantes no dia 09/10, com acessórios extravagantes no dia 10/10 e com looks coloridos no dia 11/10. Momentos de descontração e, sem dúvidas, de muita diversão, em que os alunos e suas famílias mostraram muita inovação nas propostas.

Brincadeiras antigas

Também nos dias 09, 10 e 11, os alunos do Ensino Fundamental Anos Finais e Ensino Médio vivenciaram um pouco das brincadeiras antigas, como reloginho com corda, pião, bolinha de gude, elástico e cinco marias. Momento de desenvolver novas habilidades e conhecimento. Clique aqui para conferir.

Scape Room

Já nos dias 10 e 11/10, o CMA preparou um Scape Room com as turmas do Ensino Fundamental Anos Finais ao Ensino Médio, com o objetivo de responder perguntas e charadas para escapar de uma sala cheia de elementos assustadores. Clique aqui para conferir.

“Nunca vi um colégio realizar um scape room e foi algo muito divertido”, ressalta o professor de História e Assembleia do CMA, Bruno, para turmas do Ensino Fundamental Anos Finais e Ensino Médio. 

Baile à fantasia Floresta Encantada:

No dia 17/10, as crianças da Educação Infantil ao 1° ano do Ensino Fundamental Anos Iniciais inauguraram a semana de bailes temáticos, clique aqui para conferir. Já no dia 18/10, foi a vez dos alunos do 2° ao 5° ano aproveitarem uma festa digna de contos de fadas, com muita música, dança, alegria e fantasias criativas, clique aqui para conferir. 

Baile do terror Floresta Assombrada

Já no dia 19/10, as turmas do 6° ao 8° ano viveram a experiência de um baile do terror, com decorações, sustos e fantasias horripilantes e, como não poderia faltar, muita música. Clique aqui para conferir.

No dia 20/10 foi a vez do 9° Ano e Ensino Médio aproveitarem uma noite de baile. Clique aqui para conferir.

Segundo a professora Gisele, os bailes foram espetaculares, tanto para os educadores quanto para os alunos. “Nos divertimos muito, dançamos, brincamos e, como sempre digo, foi muito massa!” 

Gincanas

O CMA realizou três dias de gincanas. O Fundamental Anos Iniciais competiu no dia 23/10, clique aqui para conferir, o Fundamental Anos Finais no dia 24/10, clique aqui e, para finalizar, a Educação Infantil e o 1° ano no dia 25/10, clique aqui. Foram dias marcados por competições saudáveis e muita diversão, com brincadeiras que trabalharam o corpo e a mente.

“Por meio das gincanas, as crianças desenvolveram habilidades e capacidades físicas, além de noções de valores, respeito, cooperação e companheirismo. A socialização e respeito mútuo entre os colegas também é fundamental para o desenvolvimento”, explica a professora Ingrid.  

Dia da Família

Para fechar o mês das crianças, nada melhor do que ter os familiares por perto. Para isso, no dia 28/09, abrimos as portas para um momento de descontração, a fim de mostrar a semelhança entre os valores do colégio, e os valores familiares por meio de dinâmicas, confira.  

 “As atividades mostraram que o Colégio Mundo Atual não é apenas um ambiente acadêmico, mas também um local de descontração e, para o aluno, a escola se torna um lugar agradável e leve”, opina o professor Bruno.

O Colégio Mundo Atual realizou no dia 23 de setembro a XX Feira Cultural com o tema “Moda” e contou com a colaboração de toda a comunidade escolar  

Desde sempre, a moda no mundo sofre influências culturais e passa por diversas transformações. Até hoje, à medida que a sociedade evolui, a maneira de se vestir evolui junto com ela. Não se limita apenas ao que vestimos, mas também a como e o que queremos comunicar por meio de nossas roupas.  

Por isso, nosso colégio realizou a XX Feira Cultural com o tema “Moda” no último dia 23, em um evento aberto ao público. Nossos alunos e colaboradores se dedicaram para proporcionar um verdadeiro espetáculo para familiares e amigos. Portanto, todo o processo, desde a idealização até as apresentações de cada tema no dia da Feira, contou com a participação de toda a comunidade escolar.  

Ao todo, foram abordados 18 temas, cada um com decorações, informações, experiências e apresentações, permitindo aos alunos não apenas mostrar suas criações, mas também explicá-las aos visitantes. Além disso, aconteceram desfiles com peças que fizeram parte das exposições.  

“A movimentação para a Feira Cultura começou no primeiro trimestre. Na primeira etapa, os alunos realizaram as pesquisas referente ao seu tema. Em seguida, os confeccionaram e, no dia do evento, fizeram as apresentações”, disse Mônica S., coordenadora pedagógica do colégio.

De acordo ela, este é um dos projetos mais aguardados do calendário escolar por todos os alunos, profissionais e família.

Para a coordenadora pedagógica, Divina C., os alunos adquirem muito conhecimento cultural com esse tipo de evento. Além de estimular um contato maior dos pais com os alunos.  

Clique aqui e confira o vídeo do evento.

Saiba mais sobre os temas abordados em nossa XX Feira Cultural: 

Moda Infantil

Os alunos e professores mostraram a moda “tal pai tal filho” e a evolução das roupas infantis ao passar dos anos, levando em consideração que, antigamente, as crianças se vestiam mais como adultos e atualmente fazem uso de roupas mais infantis, com estampas e personagens. 

Tecidos e Materiais

Além dos processos de tingimento dos tecidos, destacaram todos os materiais que compõem uma peça de roupa, como zíperes, botões, linhas e lantejoulas.   

Acessórios da Moda:

Antes da Feira Cultural, os pequenos do 1° ano do Ensino Fundamental anos iniciais tiraram fotos individuais com cada acessório e essas fotografias, junto com os acessórios, foram expostos durante o evento. Dentre as produções estavam luvas, gorros, chapéus, bolsas, cintos, lenços e óculos.  

Calçados:

Foi destacado o designer e apresentada uma linha do tempo da evolução dos calçados, incluindo as tecnologias utilizadas atualmente. Os alunos criaram um tênis gigante e o exibiram durante a feira, convidando funcionários da escola, alunos e visitantes a deixarem suas assinaturas nele.  

Moda Como Tradição:

Contaram as curiosidades do modo de vestir em diferentes países e suas manifestações culturais e religiosas. Além de explicarem aos convidados, os estudantes também estavam com roupas características de culturas distintas.  

Fast Fashion:

Informaram sobre os impactos sociais e ambientais decorrentes aos hábitos de consumo, cada vez mais acelerados, dos produtos de moda nas grandes redes varejistas. Deram ênfase para promoções em lojas de roupas que reforçam o hábito de comprar sem necessidade. E expuseram peças de lojas varejistas.  

Moda Sustentável:

Trouxe as metodologias e processos de produção que não são prejudiciais ao meio ambiente, como usar o que você já tem no guarda-roupa ao invés de comprar uma nova peça e os benefícios de reciclar.  

Moda nos Esportes:

Mostraram as tecnologias e alta performances das roupas em diferentes esportes. Os convidados puderam ver diversas camisetas de times de futebol e fotos de personalidades do esporte. Além de bolas de futebol, troféus e vídeos esportivos. A sala também foi interativa, contando com uma cesta de basquete e trave para fazer gol.  

Moda e sociedade:

Ressaltou a moda como expressão ao longo de diferentes mudanças culturais e os impactos sociais na política. Os alunos abordaram a época da revolução industrial, Diretas Já, e Revolução Francesa e a luta pela conquista do voto feminino. 

Profissões e Meios de Comunicação da Moda: 

Mostrou profissões em que a moda é a principal ferramenta de trabalho e que, tanto costureiros quanto estilistas e jornalistas de moda, contribuem para esse mercado. A sala também foi interativa, contando com uma máquina para adicionar pérolas em tecidos.

Alta Costura vs. Prêt-à-porter:

Os alunos se vestiram com roupas elegantes, levando aos convidados o conhecimento sobre a diferença entre Alta Costura e Prêt-à-porter, em que um é feito sob medida, com materiais de alta qualidade, o outro é produzido em massa e com materiais mais acessíveis.  

Tendência vs. Estilo:

Representou a moda em decorações de ambientes dos séculos 18, 19, 20 e 21. E mostrou que tendência é parte importante do desenvolvimento histórico de uma sociedade e que estilo quem define é o indivíduo por meio de suas características, escolhas e personalidades individuais.  

Joalheria:

Abordou a história das joias em diferentes culturas e contextos históricos; Índia, Antiguidade, Pré-História, Idade Média, Idade Moderna, Idade Contemporânea.  

Moda no Universo da Música:

Focou na influência que artistas exercem na sociedade, principalmente no modo de se vestir. Além disso, os alunos realizaram belíssimas apresentações musicais e de dança e escolheram um artista das décadas de 1950 até 2020 para representar.  

Figurino:

A sala representou a moda no ballet, nos filmes, nas séries e nos teatros, com alunos devidamente caracterizados para essas ocasiões, fazendo com que o convidado se sentisse em um tapete vermelho.  

Cabelo e maquiagem na moda:

Utilizaram de muita cor e brilho na decoração para representar os cortes, os materiais, os penteados e as mudanças ao passar do tempo. Além de uma caixa semelhante à da boneca Barbie para que os visitantes tirassem fotos, montaram uma espécie de barbearia.  

Moda em Eventos e Celebrações:

Desde tapete vermelho até festas de casamento, os figurinos estão sempre presentes em algum momento ou celebração. Por isso, representaram alguns eventos e celebrações como o Dia de Los Muertos, o Oktoberfest, o Oscar, o Met Gala, as formaturas e o Rock in Rio.  

Desfile:

Momento em que os alunos modelaram para os familiares, amigos e toda a comunidade escolar. Os temas da nossa Feira Cultural foram representados por eles na passarela. 

Segundo Mariana L., mãe da aluna Bianca G., do 2º ano do Ensino Fundamental anos iniciais, os professores souberam estimular muito bem a criatividade dos alunos. “Todos os trabalhos estão lindíssimos. Gosto muito do método que utilizam para estimular a inteligência e criatividade. Os professores são muito capacitados”, disse.

 

 

Segundo revisão mundial sobre saúde mental divulgada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão e a ansiedade aumentaram mais de 25% apenas no primeiro ano de pandemia, decorrente da Covid-19.  

A busca pelo termo no Google também aumentou no período pandêmico. De acordo com dados do Google Trends, 2021 foi o ano em que os brasileiros mais pesquisaram por temas como depressão, ansiedade e estresse.  

Por isso, as psicólogas do Colégio Mundo Atual, Cintia  e Karine, responderam cinco dúvidas enviadas por meio de nossas redes sociais:  

Como auxiliar uma criança em momento de ansiedade? 

É importante acolher e escutar ativamente a criança, buscando compreender o que ela precisa naquele momento, respeitando os seus sentimentos e emoções, para auxiliá-la a sentir-se mais segura.  

É possível utilizar técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, como explica Lenhardtk e Calvetti (2017), já que, devido às frequentes alterações respiratórias observadas nos indivíduos com esses transtornos, é possível proporcionar ao paciente um momento de distração, oferecendo a ele a sensação de um senso de controle sobre o próprio organismo por meio da respiração.  

Há também técnicas e estratégias de prevenção como o método Friends, criado pela psicóloga Paula Barret, na Austrália, que tem como objetivo “desenvolver resiliência emocional, promover hábitos de vida saudável e prevenir ansiedade e depressão em seus participantes por meio do ensino de habilidades cognitivas para resolução de problemas, bem como identificação e controle de respostas fisiológicas, reestruturação cognitiva, treinamento de atenção e exposição gradual a situações de medo” (GUANCINO ET. AL, 2020).  

Quais são os primeiros sinais de ansiedade?  

É importante destacar que existem os sintomas físicos e os psicológicos, que podem estar associados ou não.   

Sintomas psicológicos: preocupação excessiva, pensamentos intrusivos e/ou repetitivos, medo de interações sociais, inquietação/agitação, insônia, entre outros.  

Sintomas físicos: tremores, coração acelerado, sudorese, sensação de falta de ar, náuseas, desconforto abdominal, entre outros.  

No entanto, é importante lembrar que a ansiedade se manifesta de modos diferentes em cada pessoa, e que, manifestar algum desses sintomas, não significa necessariamente ter algum transtorno de ansiedade. Pois, todos nós apresentamos ansiedade, em maior ou menor grau, em diversas situações cotidianas.  

Entretanto, é importante se atentar a frequência que esses sintomas aparecem e, se necessário, procurar ajuda profissional.  

Além disso, a ansiedade é uma emoção natural, relacionada à autopreservação do ser humano. Torna-se patológica quando é desproporcional, com intensidade e duração considerável, gerando prejuízos funcionais, organizacionais e sociais.  

Ansiedade atrapalha nos estudos de adolescentes e jovens?  

Pode sim afetar o desempenho escolar, impactando na concentração, memória e aprendizado. Além disso, devido aos sintomas de ansiedade estarem associados, principalmente, a preocupação e/ou medo excessivos, podem gerar estresse na criança ou adolescente.  

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)  

De acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), o TDAH é um distúrbio do desenvolvimento, definido por níveis de hiperatividade-impulsividade, que pode se apresentar por meio de incapacidade de se manter sentado e inquietações, sendo em níveis excessivos para a fase de desenvolvimento.  

Também é descrito o nível de desorganização e desatenção, envolvendo uma incapacidade de permanecer em uma mesma tarefa, perdas de materiais com frequência e “aparência de não ouvir”.   

O quadro psicopatológico de déficit de atenção e hiperatividade é complexo e afeta todo o desenvolvimento cognitivo, social e psicossocial do indivíduo. Por esse motivo, é crucial a intervenção em diversas dimensões, tanto familiar quanto no ambiente escolar.    

Como os canais digitais afetam a saúde mental? 

As redes sociais desempenham um papel importante na vida de crianças e jovens. Os conteúdos podem influenciar desde a forma de se vestir até o comportamento. E é crucial destacar que podem ser tanto positivas quanto negativas.  

Dependendo do conteúdo, a criança ou adolescente pode mudar a percepção de si mesmo, desde estereótipos de beleza até a classe econômica. Dessa forma, o indivíduo pode se enxergar como alguém inferior. 

Falar sobre saúde mental é importante durante todo o ano, não apenas na campanha Setembro Amarelo. Portanto, procure sempre ajuda psicológica com um profissional.  

 

Karine Cristine de Faria Barbosa. CRP: 06/185073 

Cinthia Palácio Leite. CRP:  06/184495

A leitura nos abre horizontes inimagináveis. Ela nos faz viajar sem sair do lugar e é capaz de mudar a forma como enxergamos o mundo, como nos comunicamos e como escrevemos. Essa prática nos é ensinada desde a infância e é muito importante para nossa formação.

Além disso, ler é fundamental para nos informarmos e, principalmente, compartilharmos notícias corretas, mas nem sempre é fácil adquirir o hábito.

Para isso, separamos cinco dicas de como aprimorar sua leitura com a professora Gisele, do Ensino Fundamental anos finais e Ensino Médio, da área de Linguagens, do Colégio Mundo Atual.

1. Reservar um tempo específico de leitura diária

Escolha um momento para você descansar a sua mente e embarcar em uma nova história, pode ser pela manhã, tarde ou noite.

2. Ler o que desperta interesse

Procure histórias que chamem a sua atenção, por exemplo, narrativas de suspense ou um belo romance.

3. Ao ler, termine o capítulo

Tente sempre concluir o capítulo iniciado, pois assim você terá interesse para iniciar o novo.

4. Resumir e meditar o que foi lido

Se esquecer do que leu, é válido escrever um breve relato do capítulo.

E toda leitura traz uma reflexão, portanto, fazer essas reflexões e conexões com a realidade é importante para o engajamento do leitor.

5. Ter sempre à mão um caderno de anotações

Pode ser que você se depare com alguma palavra desconhecida ao ler, algum termo, conteúdo histórico ou frase importante que queira guardar para a vida.

 

Pensando nisso, nosso colégio participou do projeto Mundo Poético, em parceria com outras escolas para a confecção de um livro. Os alunos do Colégio Mundo Atual foram encorajados a escrever poemas com a temática “Um mundo melhor se constrói com paz e amor”.

Após debates em sala de aula, os educandos escreveram belos poemas. Entre eles, 20 se destacaram e foram selecionados e publicados. Com isso, nossos professores incentivaram tanto a escrita quanto a leitura das turmas.

Ademais, na última segunda-feira de agosto (28), em uma memorável noite para os familiares, nossos escritores autografaram os exemplares. No outro dia (29), os alunos leram os poemas para todo o colégio.

“Temos certeza de que este é o primeiro livro de muitos mais que virão, pois de alunos escritores, quem sabe o futuro reserva futuros escritores de best-sellers”, declarou a professora Gisele.

Onc 

A Olímpiadas Nacional de Ciências é uma prova teórica que compreende questões de física e química, promovida pelo Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação, e organizada por uma Comissão Executiva vinculada à Associação Brasileira de Química e a Sociedade Brasileira de Física. Participar de uma Olímpiada de nível Nacional, pode parecer desafiador essa participação, porém, os estímulos para alcançar novos patamares é importante desde o início do ensino. Com o envolvimento na ONC, foi possível notar o desenvolvimento do raciocínio lógico, o autoconhecimento, além de treino para os futuros vestibulares e concorrer a bolsas de estudos no exterior. Nossos alunos conquistaram medalhas de Ouro, bronze e menções honrosas. Estamos muito orgulhosos de todos os nossos alunos que participaram e emprenharam-se. Parabéns, em breve teremos mais.